Coaching

RESPECT

COACHING
Durée d’une séance : 1h30
Un programme établi en fonction du besoin sur une base d’un cycle de 30 séances.
COACHING PERSONNALISÉ
Nombre de participants par séance : 2 à 6 personnes
Programme de la formation :
  • Renforcement musculaire
  • Maintien et posture
  • Respiration et relaxation
  • Etirement stretching
  • Notions d’auto-défense
COACHING INDIVIDUEL
Séances individuelles suivant le programme établi lors d’une séance d’évaluation gratuite.
Exemple de programme de la formation :
  • Obtention de la performance
  • Gestion du stress
  • Confiance en soi